西谷優梨のほのぼの部屋へようこそ♪~θ(^0^ )ゆっくりしていってね!コメントWelcome★ よろしくお願いします♪


by 15choco15
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2005年 11月 26日 ( 1 )

ホットヨガ…)^o^(

気になる②!
今日昼ごろの番組で、ホットヨガが取り上げられていました★

体脂肪が燃焼されてダイエットにもなるらしいp(^ロ^)q

あたし、汗が出にくいんですよね。
だからホットヨガが気になるんです(>_<)

湿度65%、気温38度の部屋の中でヨガを行うそうですo(^-^)o

汗が出にくいあたしにとっては、イイ環境かも!
体を温めながら行うから、柔軟にもなるし、綺麗な体を作れそう♪

さっきたまたま見た番組では、ピラティスとかいうのをちらっと紹介されてました!

ゆっくりな動きで柔軟性も高められるし、体も鍛えられる…みたいな運動でした(^O)=3

どちらも素敵!
ジムでホットヨガがある所ないかなぁ~
体験してみたい(^_-)-☆

女優さんとかこういうのされてるんだろうなぁ♪
やっぱテレビや雑誌で活躍されてる方は、スタイルが美しいし、輝いてる(^O^)/

ぎぃのみんなで早く業界をにぎわした~い♪♪
みんなッ!
頑張ろぉーねー*(o^冖^o)*

んじゃ、寝ます☆
おやすみなさい(∪_∪)zzZ明日は4時半起きぃ~…
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by 15choco15 | 2005-11-26 00:28